四ツ池メディカルヴィレッジ

こんにちは
今日は朝から雨になりましたが、３月も中盤になり春の訪れを感じることが多くなりましたね
四ツ池の庭の桜も蕾をいっぱい付けて、春を待ち望んでいます。

楽しいお花見も間近といったところですが、気になるのは新型コロナウィルスの感染拡大ですよね
マスクの着用・丁寧な手洗いと休息（休養）、そしてバランスの良い食事での免疫力アップでコロナ禍をやり過ごしたいものです。

特に免疫力アップにはビタミンCがとても有効とのこと。
ビタミンCが多く含まれる食品として、パプリカ・ピーマン・ブロッコリー・菜の花・キウイフルーツ・レモンなどを意識して摂取すると良さそうです。
また、ビタミンCをサプリメントで取ることも手軽でおススメです




『ビタミンＣの効能」

・免疫力向上
　リンパ球の働きを高めることで免疫力が増強され、　
　風邪やウイルスによる感染症を予防し全身の健康と美肌を作ります。

・慢性疲労回復効果
　有害な活性酸素に対する抗酸化作用が強く、
　全身の倦怠感や疲労の回復を早めます

・美白効果
　メラニンの生成を抑制し、シミや色素沈着を薄くします

・コラーゲン生成促進作用
　肌のハリや弾力のもととなる線維芽細胞の働きを高め、ハリと弾力を保ちます

・活性酸素除去作用
　にきびやシワ、シミなど老化の原因となる活性酸素から肌を守ります

・保湿作用
　保湿因子の産生を高め、乾燥しにくい肌を作ります

・ガンの出現や再発を心配されている方
・慢性関節リウマチの改善

・アトピー性皮膚炎
　全身皮膚症状を改善しステロイド使用量を減らす

・掌蹠膿疱症の改善

・帯状疱疹の痛みにビタミンC点滴が有効（ドイツ２０１１発表）
・内部被爆　現時点で考え得るもっとも効果的な放射線被爆対策

当院がお勧めするビタミンＣ
◎　高濃度ビタミンＣ点滴　　　　￥１０，８００（税込）
◎　サプリメント　
　　ハイブリッド・ビタミンＣ－４００　
　　９０カプセル（約１ヶ月分）　　￥３，０２０（税込）